odzywki a

Wiad, sporo racji masz, ale to ie jest żadna nowina dla osób siedzących mocniej w temacie Oxygen to nie firmowe białko a kau, zauważ rozumiem że chcesz wykazać jaką posiadasz wiedzę i doświadczenie, ale trochę tutaj sobie w ucho strzeliłeś: "Za to co wpakowałem w odżywki w mojej "karierze" spokojnie kupiłbym dobre auto, a [...]

yy dziwne pytanie porownywanie odzywki do suplementu odzywki mają za zadanie uzupelnic braki w diecie a supelmenty takie jak kreatyna mono jest poto by budowac miesnie i bieze sie ją wtedy gdy w diecie jest wszytko zapięte na ostatni guzik! wiec skoro masz diete dobrą to mozesz spokojnie kupic mono !

Na początek dodam, bo niektórym to co piszę może wydać się dziwne, że ja jestem "hardgainerem" jestem szczupły wręcz chudy, nie mam tendencji do tycia lecz odwrotnie do chudnięcia i mój cel to przybranie na masie. Wszystko się zgadza, tylko ja akurat nie mam tyle kasy, żeby jechać na odżywkach. Dużo jest artykułów odnośnie to co trzeba [...]

ja Bym ci poradził narazie nie brac Saa , najlepiej sprzedaj to co masz i kup sobie odzywki bo duzo na nich tez zrobisz .A tak wezniesz saa uroszniesz troszke i pozniej bedziesz stał w miejscu tak bedziesz musział ciagle siegac po saa jk bedziesz chciał dalsze efekty ALE DEZYCJA NALEZY DO CIEBIE . DIETA + odzywki = super efekty Zmieniony [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 187 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 114 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono cm3 nitro II 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 250 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

[...] juz przewidziany posiłek do końca i wiem że to juz wszystko i wiecej nie bedzie. wtedy dojadam najwiecej tych tluszczy głód to pikuś najtrudniej to poprzestawiać sobie pod beretem dzisiaj zaszalałam i zrobiłam sobie "deser" z mleka i odzywki czekoladowej wylizałam kubek do czysta Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-15 01:33:25

[...] 10 35kg x 10 35kg x 8 35kg x 6 4a. shoulder box 4 serie x 6 po 3kg 4b. przyciaganie liny prostymi rekoma 4 serie x 8-10 powt. 5sztabek nie jestem dzis wcale glodna i duzo odzywki dzis zjadlam po ktorej mialam pol dnia wysoki cukier... puscilo dopiero po treningu. a teraz czuje ze wszytsko mi drzy w srodku i nie moge sie skupic na niczym, zdaje [...]

[...] granice bo już sprawdzałem. Jak z wywiezieniem jest to nie wiem. U nas efka nielegalna wiec, wolałbym nie ryzykować robienia ciotce problemów na lotnisku. A interesuja mnie odzywki takie jak Optimum Whey NATURAL - bez sztucznych slodzikow, u nas jest z tym problem, tam jest chyba juz wieksza swiadomosc, ze slodziki sa szkodliwe. Zawsze sie [...]

Mam jeszcze jedno pytanko: Czy ma jakiś wypływa na wartość odżywczą gainera i odżywki białkowej czas jej przygotowania ? Np. czy mogę przygotować sobie odżywke bialkową i gainera rano w blenderze i wlać do butelki a wypić to dopiero po treningu o 20 ? Czy tutaj jest podobnie jak z kreatyną, która trzeba pić zaraz bo rozmieszaniu ? Pozdro

Wiem że najlepiej wziąć się za jedzenie ale ja naprawdę jem dużo, przynajmniej 5 posiłków bogatych w białko i węgle, minusem jest to, że nie mogę jeść równo i brakuje mi snu przez to, że pracuję na zmiany. Do tego mam taką przemianę materii, że jak więcej zjem to po prostu częściej odwiedzam toaletę;/ Kreatyny jadłem i gainery i białko w proszku [...]

Jutro moja starsza przyjezdza. A tak fajnie sie mieszkalo samemu. Znowu bedzie gdzie idziesz za ile wrocisz nie pal w domu znowu nakupiles tych papek(odzywki) wstawaj do szkoly itp. Miesiac meki

[...] stosuje to zlapala sie za glowe i ze wiekszosc z tego zalega pozniej jeszcze w jelitach itp. nie wiem ile w tym prawdy bo to znajoma rodziny, a kazdy lekarz jak slyszy slowo odzywki to zaraz anty anty, jednak sadze ze cos w tym musi byc ja np utrzymuje poziom bialka na poziomie 1,8 -2,0 dla wiekszosci tutaj to pewnie stanowczo za malo ale tez [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Doszedłem do wniosku że najlepiej zainwestować w ostrowie WPC 80 4 opakowania czyli 3,2 kg i do tego jakaś krete np. cell pump i będzie dobrze 40 w bicu musi być!! =P. A tak poza tym chyba nie warto inwestować w białko olimp SP80 skoro jest to białko zarówno tak jak ostrowia serwatkowe a cena jest dużo wyższa, to [...]

Powiem Ci Tadek tyle, jestem osobą która nie może siedzieć w miejscu i non stop czegoś nowego próbuje (ssa nie biorę nawet pod uwagę) a mam 23 lata. Jednak cały czas jestem w kontakcie ze specjalistami i osobami z forum... i dążę do celu ze wspólną siłą. Ka sam duży nie jestem, moim celem w życiu jest to żeby osoby, które mają problemy [...]

to zalezy, mi sie wieszaki nie podobają... a zresztą, po co therma? nie lepiej od razu clen + T3? btw chyba sprobuje w koncu tego T3... tylko musze pomyslec skąd to wytrzasnąć Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza [...]

a jaki problem z dostaniem T3? poza tym widze ze jestes... hm... troszke odważna Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge [...]

No tak, ale jezeli nie mam ochoty na ten twarozek czy tunczyka, to same odzywki wystarcza, tak ? Wiadome jest, ze w odzywkach dostarcze wszystkie skladniki ktore potrzebuje dostarczyc organizmowi po treningu, ale myslalem, ze moze po treningu trzeba zjesc "normalny" posilek, a nie wlewac w siebie odzywki..

[...] z plecami po tym cwiczeniu.. chyba ze zakupie pas.. Biceps: czemu nie robic z plecami? w kazdym temacie co innego pisze.. moze bede zmienial 2 i 2a? co tydzien? Dieta i odzywki juz wszystko wyjasnione :) szczerze moge sie nawet lekko zalac :P nie zaszkodzi a tluszczyk i brzuszek bd latwo zbic.. szybko buduje miesnie ale ciezko kg :D co [...]

no ludzie mieli zapal i checi cos takiego zrobic, wszystko wlasnymi rekami zrobili, szczerze mowiac sam bym w zyciu takiej silki nie zrobil... poprostu pasjonaci, a sprzet zbierali kilkadziesiat lat zeby byl taki stan jak widac na fotkach. Dzieki za slowa otuchy juz lekko cwicze jest dobrze, a napewno bedzie lepiej... <optymist> Szukasz [...]

Dziękuję, dziękuję :-) Dzień nietreningowy mocno leniwy, na zmianę - łóżko, herbata, kawa, książka, serial.. :-) DIETA 1. placek owsiany z truskawkami i WHEY C-6 B30/T10/W80 http://i62.tinypic.com/24wztwm.jpg 2., 3. ryż basmati, pierś z kurczaka, wrzywa B30/T0/W40 4. cheat, miał być na mieście, ale jednak wypadł znowu domowy, i dobrze, bo to dobra [...]